这一章的题目是竞赛和冠冕。郭维德引用了林前九章24至27节，告诉我们我们基督徒的生活就是一场竞赛，目的是要得冠冕。文中说： “生活之于信徒，就是一场竞赛。 “ 又说：“所有按至高者的心意奔跑赛程的，都必得着冠冕。”
目前奥林匹克运动会正在如火如荼的进行着，各国运动员都在全力角逐，争取获得金牌。大家对于奥林匹克的各项竞赛项目都不陌生，也看到了运动员在比赛过程中是何等的竭尽全力。保罗在林前九章二十四节说：“岂不知在场上赛跑的都跑，但得奖赏的只有一人？你们也当这样跑，好叫你们得着奖赏。” 这里显然告诉我们，我们作为基督徒，我们的生活就是一场赛跑。既然如此，我们要如何生活才能得奖赏呢？
首先，我们的生活要有方向，要有目标。保罗说： “我奔跑不像无定向的；我斗拳不像打空气的。” 就像在运动场上赛跑，如果我们不向着所预定的终点赛跑，就算跑得再快，也得不到金牌。今天我们的生活也要照着神为我们命定得终点奔跑，照着神的心意奔跑，才能得着奖赏。
其次，我们要过一个克己的生活。“凡较力争胜的，诸事都有节制。“ 赛场的运动员为了得金牌，必须服从纪律，必须放弃许多个人的意愿和自由，甘心乐意把自己交给训练者。我们也是一样，我们也要甘心乐意受限制，把我们自己交给我们的训练者，就是神自己，让祂照着祂的意愿来训练我们，像保罗一样，”攻克己身，叫身为奴。“
第三，其他人失败的教训，我们要引以为戒。保罗在林前十章，用以色列人在旷野的失败为例，提醒我们说：“他们遭遇这些事都要作为鉴戒，并且写在经上，正是警戒我们这末世的人。所以，自己以为站得稳的，须要谨慎，免得跌倒。“
感谢主，给我们这些及时的话，让我重新审视我的生活，我问我自己，我的生活是一个竞赛的生活吗？我生活的目标和神的目标一致吗？我是甘心乐意受限制，把自己完全交托给主吗？ 我是竭尽全力在奔跑赛程吗? 以色列人失败的教训，我认真的吸取了吗？主啊，我的答案实在是令人羞愧的，我的生活常常被打岔，常常不愿意受限制，常常松懈。主啊，愿你继续光照我，引领我，让我能照着你的心意奔跑赛程。
愿我们都能向着标杆，竭力奔跑，得着神为我们预备得奖赏和冠冕！（谷中百合）
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